火龙果是凉性的还是热性的 盛夏中的你吃对了吗

很多朋友对于火龙果是凉性的还是热性的和盛夏中的你吃对了吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、在这个盛夏，你的水果，也要分寒热而食？杭州市中医院的张永华名医工作室昨天说，水果分寒热那是真的。“水果食可养人,可治病，亦可致病。”浙江省名中医、杭州市中医院院长张永华说。

2、他介绍，从中医和营养角度来说，人体体质有寒热之分，水果也有寒热之分，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，或者食用不当、吃得过多，都会对身体造成不同程度的负面影响。

3、尤其是痰湿重、脾胃虚寒的人，如果服用生冷的水果，往往存在很多不良反应，如胃肠道反应（大便不畅、便秘或拉肚子等）；与中药的性质发生冲突，降低药物的效果等。

4、那么，究竟水果如何分寒热，又该如何选择？

5、夏天的水果都属寒凉性，如梨、柑橘、柚子、香瓜、西瓜、香蕉、奇异果、柿子、甜瓜、苹果、桑葚、无花果、甘蔗、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果。这些水果适宜热性体质的人食用。

6、热性体质的人常表现为：失眠、代谢率高、经常口干舌燥、口臭、喜欢喝冷饮或冰镇食物、怕热、汗多、易长痘疹、脸红、便秘、尿少而黄、容易烦躁不安、脾气较坏；女性经期提前、分泌物有异味。

7、温热性水果，如荔枝、桂圆、杏、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲，适宜虚寒体质的人。

8、虚寒体质的人常表现：畏风、畏冷、手脚经常冰冷、易伤风感冒、喜欢热的食物和饮料、不爱喝茶、精神萎靡不振、说话动作有气无力，容易腹胀腹泻；女性月经来迟，天数增多，多血块。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。