健康百科

点击上方申江服务导报，跟着小申吃喝玩乐逛上海拥有水嫩、白净、有光泽的肌肤是很多女孩的梦想啊！可是一到夏天变黑、晒斑、起皮...想想都让人烦躁~与水光针、激光祛斑、护肤品等昂贵的手段相比，自然美容派的代表—水果，绝对是夏季必不可少的护肤佳品！…

戒糖1.糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速肌肤的老化，而且更容易产生痘痘，这一点比吃辣都严重。另外除了少吃甜食外，米面食品也要控制，因为米面主要提供碳水化合物，进入人体后会转化为糖分，如果摄入量超过身体需要，就…

三华李的营养价值比较高，中医认为三华李具有滋阴健脾、利水消肿、清热解毒的功效。可以改善脾胃虚弱形成的胃脘隐痛现象，对于四肢肿胀有一定的调节作用，对于上火也有一定的预防。在营养方面，三华李中的果酸、果糖、纤维素、氨基酸等含量也比较丰富，富含维…

#头条文章养成计划#女人最巅峰的时间应该是30-35岁，这个时期不管是精力颜值，还是体力智力都是最好的状态。女人一旦到了35岁就开始往下坡走了，特别是生育过后的女人。网路配图那么35岁开始女人就应该注意保养自己了，坚持做好这17个好习惯可以…

35岁开始慢慢发福，这时候一定注意保养。是身体管理和保养，身材发福影响整体美感，让人一看就没吸引力。40岁以上如果没开始保养，自然规律，从头到脚发福。这个时候应该怎么做，第一控制食量，不能暴饮暴食，七分饱就好。晚上控制高蛋白量，晚上没运动，…

从养生的角度来看，女性在35岁开始就应该注意保养，以保持健康和年轻的肌肤。以下是一些建议，帮助你养成17个好习惯，让你的身体更加健康和美丽。1. 保持充足的睡眠：睡眠是恢复身体和肌肤的最佳方式。每晚保证7-8小时的睡眠时间，有助于减少皱纹和…

时间总是对女人格外残忍，尤其是过35岁以后，大多数女人经历孕期、哺乳期等阶段，不仅身材会发生变化，体内的雌激素也在悄悄“溜走”。35岁就像女人的一道坎，一旦调理不好，就会出现皮肤粗糙，身体素质下降等问题，被贴上“黄脸婆”的标签。保养身体宜早…

女性35岁后的养生之道。女性35岁后的养生之道。女性过了35岁，身体开始逐渐走下坡路，养生就显得尤为重要。作为一名中医养生专家，我为你提供以下建议：·1、饮食调养。要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等…

大河健康报记者 吴文可近日，记者收到了一份读者邮件，邮件中该读者称，其家属已经40多岁了，但每次月经经血特别多，甚至导致了贫血的发生。经血过度真的会引起贫血？又该如何治疗呢？月经过多需及时查明原因河南中医药大学第三附属医院妇产科副主任医师赵…

第①点：富养自己的肌肤无论衣着多大牌，首饰多昂贵，都不如一个好皮肤更彰显底气。护肤品的作用，好比是抗老的高速路上的帮助皮肤打开抗老的ETC 通道， 抗老精华和补水保湿面膜，则是超车的动力引擎，帮我们实现护肤抗老的弯道超车，让我们皮肤可以一直…

来源：【大河健康报】大河健康报记者 吴文可近日，记者收到了一份读者邮件，邮件中该读者称，其家属已经40多岁了，但每次月经经血特别多，甚至导致了贫血的发生。经血过度真的会引起贫血？又该如何治疗呢？月经过多需及时查明原因河南中医药大学第三附属医…

好多新手家长都以为，宝宝长到上幼儿园/小学的年纪，就能松口气了。然而真相却是：比以前更！操！心！啦！…