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大河报·大河客户端记者 李晓敏 核心提示丨近日，伴随历史剧《大军师司马懿之虎啸龙吟》的热播，“五禽戏”也地位倍增。剧中提到司马懿长寿的秘诀就是练习五禽戏。那么，练习五禽戏对身体有哪些好处 此外，还有哪些运动适合这个季节 天寒地冻的季节，如何…

研究显示，6个月的五禽戏锻炼可以使习练者的腰围、腰臀比较锻炼前明显降低，肺活量、握力显著提高，跟骨骨密度增高，收缩压、舒张压下降，柔韧、力量指标和平衡能力等都有不同程度的升高，神经反应能力也得到增强。通过对不同性别和年龄人群的动态心率遥感测…

今天是小雪节令，气温下降明显，虽然没有雨雪降临，但湿冷的气候明显让人感到不适；北方的农村，小雪之前的农事早已收拾妥当，比如小麦，大蒜，豌豆蚕豆早已播种下地且长势良好；小雪过后，大部分农村处于农闲时间，比较勤劳的农村男人利用农闲时间到附近乡镇…

河北文化遗产多样，文化底蕴丰厚。河北环抱北京城，有万里长城“天下第一关”山海关，是很多人想要见识的雄伟，承德避暑山庄也是国家5A级旅游景点，是很多人向往的避暑胜地，河北的风景和人文风俗都值得我们好好欣赏和品味。河北不仅仅有很多优美的风景，当…

蔬菜我们天天都要吃，可是，我们买回来的蔬菜，吃进身体里，能有多少人吃的是放心的呢？据了解，卷心菜、韭菜、白菜、菜花、空心菜等叶类蔬菜农药残留量相对较大。一是因为叶菜的虫害比较严重；二是因为它们的生长周期短，农药来不及分解，就已经上市。而根茎…

来源：紫金山新闻“正月十六爬墙头”。对南京人来说，完成了这一项，才算正式地为农历春节划上句点。“爬城头，踏太平，走百病”是南京独特的传统民俗，为了防控疫情，今年的正月十六，不出门，不能去爬城头，但宅在家里，也一样可以达到“走百病”的美好祈愿…

端午节是我国的传统大节，千百年来流传下来数不清的民俗活动，如吃粽子，赛龙舟、放纸鸢、荡秋千等一系列的端午节民俗，除了这些热热闹闹的活动，端午节传统的美食也不少，有些还颇有讲究和说法，这是祖祖辈辈流传下来的饮食智慧。过端午节，记得食“5黄3白…

在写这一篇文章的时候，咱们的魔童兄弟所能想起来的一句话是：“天上飞的除了飞机，地上长腿的除了桌子，广东人不吃之外，其它的都在广东人的碗里。”这么地一句话，其实是一种误会，因为并不是所有的广东人什么都吃，但是如果将这么的一句话里的“广东人”换…

在农村里一直着“五毒”的说法，在民俗里认为每年五月端午节午时正是“五毒”滋生的季节。为此人们要在阴暗潮湿的地方撒石灰，雄黄酒，等用来预防“五毒”。所谓的“五毒”其实农村日常生活中常见的五种有毒的动物，包括蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍。“五毒…

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中国传统节日端午节是国内重大节日之一，在人们的印象中端午节的食俗是吃粽子，很多人不知道端午节还有一个食俗，那就是五毒菜。五毒菜曾在民国时期的北京、南京都有存在过，如今大部分人都不记得这个食俗的存在。说起五毒菜就不得不提起中国传统节日端午节，…

▲《古桩新韵》 作者 高文露 奇特古雅 崆峒嶙峋 相信看了上面这张图，你一定认得出它是什么树了吧？我保准你乡下一定有。是的，这种树就是黄荆，在乡下满山遍野都是，如果找到好桩材，做成盆景价值可不菲哦！ 黄荆属马鞭草科落叶小乔木或灌木，别名黄荆…